El Dance Sport es una actividad física muy beneficiosa para la salud y que arrasa en todos los gimnasios. Más allá de ser un ejercicio muy completo para todas aquellas que queremos ponernos en forma, el Dance Sport es un entrenamiento fácil y divertido que mezcla el cardio con baile y esconde una enorme cantidad de beneficios para el cuerpo. ¡Toma nota!

Beneficios: 

· Mejora el sistema cardiovascular
· Tonifica y reafirma la musculatura
· Mejora la flexibilidad y la fuerza
· Aumenta la coordinación y corrige malas posturas
· Mejora la autoestima
· Ayuda a conocer a otras personas, hacer nuevos amigos, superar la timidez…